サプリメントの持つ栄養素

サプリメントの持つ栄養素

サプリメントは、主成分によって効果が違うのはもちろんご存じですよね。

ですが、ビタミンやミネラルなど、
とにかく効果ではなく成分を押したサプリメントは、
それぞれどの効果があるかご存じでない人が多いでしょう。

それを紹介していきます。


●ビタミン
全ての基礎。もともと満たされている人には不要なサプリですが、
相当意識して摂取しない限り不足しているでしょう。

免疫力が高まり疲れにくくなるそうです。

●亜鉛
ミネラル。活力アップ、免疫力アップが望めます。

●イチョウ葉エキス
頭が良くなるそうです。恐らく集中力があがることを言っているのだと思います。

●アルギニン
活力アップ、行動力アップに繋がります。
こういう精神的な面に働きかけるサプリメントは人気が高いです。

●ポリフェノール
抗酸化作用があり老化防止につながると言われています。
実際にその効果は医学的根拠に乏しいですが、
かなり昔から言われ続けています。


有名どころの成分を発表してみましたが、
こんなところでしょうか。

特に亜鉛やアルギニンなどは精力剤につかわれることが多く、
精力と活力が結びついていることはもはや明確です。

自分に適したサプリメントを摂取して、
より高い次元の生活を送れるようになりましょう。

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